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红烧鱼的热量

红烧鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
芹菜40千卡20千卡
总量201红烧鱼热量/卡路里40千卡
操作热量40千卡,相当于操作13分钟消耗的热量180

红烧鱼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

海鲈鱼 1条、 芹菜 1棵、 3片、 蒜头 2瓣、 朝天椒 半个、 香葱 2棵、 大蒜 1棵、 酱油 适量、 少许
食材功效信息

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、镇静安神、利尿消肿等功效;可与牛里脊、北极虾 、牛腩搭配;与虾、河蟹、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

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