食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 191克 | 芝士布朗尼蛋糕热量/卡路里627千卡 | |||
热量627千卡,相当于换床单251分钟消耗的热量150 |
1、原材料,家里没酸奶了,加一点酸奶可能口感更好。
2、巧克力和黄油用微波炉加热30秒,饼干捏碎,与之混合。
3、鸡蛋的蛋黄与蛋清分离。
4、将蛋黄、糖粉、芝士(奶酪)混合。
5、上步骤用打蛋器低速搅拌后,加入低筋面粉,再搅拌至无颗粒。
6、淡奶油打发、蛋白打发。
7、将打发的蛋清和打发的淡奶油分次拌入蛋黄奶酪面糊中,上下切入方式拌匀。
8、6寸桃心活底阳极模具用锡纸包底,防止烤炉里加水烘培时蛋糕侵水。用硅胶刷子刷上橄榄油在模具底部和四周。
9、把饼干巧克力黄油混合物铺在模具底部。我没经验,饼干量少了点~
10、把混合糊倒入模具,放入烤炉。160度5分钟,140度20分钟。每五分钟检查一次。
11、烘培中间因为心急以为烤好了,用勺子戳了戳,结果里面还是稀糊糊,而且把底部的饼干翻搅了起来。不过也是歪打正着,嘿嘿。
12、撒上可可粉。
13、切块,哈哈,可以吃啦
14、赏心悦目又美味~
饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有软化血管、预防动脉硬化等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、润肺利咽、清热解毒等功效;可与苋菜、香椿、丝瓜搭配;与菠萝、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6