杏仁豆腐的热量和减肥功效

1、将5g琼脂放入150水中浸泡30分钟左右。

2、在可加热的容器里加入15g杏仁粉。

3、将牛奶缓缓倒入杏仁粉中，将其化开。

4、将混合了杏仁粉的牛奶放到火上加热，微开的时候关火。

5、将泡好的琼脂连同水一起放到火上加热，火要小一些，并且不停的搅拌。

6、当琼脂渐渐化开的时候，加入一罐杏仁露。

7、当琼脂完全融化后，加入15g白砂糖，不断搅拌将其融化。

8、将煮好的汤料稍微降下温，倒入自己喜欢的模具里。

9、常温放置两小时左右，或放入冰箱冷藏一小时，就可以脱模了。脱模后，淋上玫瑰酱或是自己的喜欢的酱汁就可以吃了。