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苹果煎饼的热量

苹果煎饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
苹果157千卡52千卡
黑小麦粉473千卡338千卡
总量441苹果煎饼热量/卡路里630千卡
操作热量630千卡,相当于操作210分钟消耗的热量180

苹果煎饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

苹果 适量、 黑小麦粉 适量、 牛奶 适量、 泡打粉 适量、 橄榄油 适量
食材功效信息

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、安眠、促进胃肠蠕动等功效;可与洋葱、番茄、枸杞搭配;与胡萝卜、海鲜、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

黑小麦粉的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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