粘火烧的热量和减肥功效

1、糯米要提前泡上，一般要两天左右，就是一定要泡透哦，这样粉碎出来滴面会更细腻，口感好。

2、泡好滴糯米加一点点水放进搅拌机内粉碎，（水不要太多）一定要粉滴细细滴哦。

3、将粉好滴糊状面倒入布袋中，系住口。

4、......

5、控干多余滴水分即可。

6、咱家一般三四个小时就差不多了。

7、成品。

8、今天滴馅料很简单，就是黑芝麻粉碎加糖，加油或水和匀，分成适量大小。

9、取适量大小滴糯米用手压成皮，包上馅料。

10、压成饼状。

11、摊入刷好油滴锅内，123456，OK，摊好后开火煎烙。

12、（中火~）两面翻动，直至将两面烙得焦黄熟透即可。

13、怎么样，想不想来一个呢。