食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 69克 | 高钙低糖的切达奶酪饼干热量/卡路里99千卡 | |||
热量99千卡,相当于吃东西66分钟消耗的热量90 |
1、准备材料,切达奶酪洒面粉切碎,静置45分钟。面粉和玉米淀粉混合过筛
2、黄油软化 糖粉 盐,打发至蓬松发白
3、分次加打散的鸡蛋(鸡蛋液可以留三分之一刷表面)混匀
4、混匀的样子
5、将切碎的奶酪倒入拌匀
6、再加粉类混合成团,面团比较粘,包膜冷冻片刻
7、垫膜擀开,切快,预热烤箱170度,
8、排放烤盘,表面刷鸡蛋液,洒巴马臣奶酪粉
9、洒多多的哈
10、烤至表面金黄色即可
11、微微的咸,浓浓是奶酪味,还有那浓郁的香气,
12、吃腻了甜饼干的TX可以试试这款,绝对不会让你失望的。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、保护肝脏等功效;可与茼蒿、苋菜、银鱼搭配;与茶叶、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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