| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 炖锅冰糖沙梨汤热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡,相当于摇摆舞88分钟消耗的热量270 | |||||
1、万能的TB店 栾川印象总店 买的10斤黄柏沙梨，个大、脆甜多汁
2、沙梨洗净切成片或者块
3、冰糖100克
4、晚上放进电炖锅，开慢炖档
5、第二天早上，汤浓梨烂
6、冬季咳嗽，喝3次这个汤，好了一大半，口号甜中略带一点酸，好喝
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、生津止渴等功效；可与石榴、黑芝麻、五味子搭配；
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