朝鲜冷面的热量/卡路里_朝鲜冷面的做法

1、雪碧是要当汤底的，取适量的雪碧，用筷子快速搅拌，可以去除里面的气体，加入适量的白醋，酸甜可以自己调整，再加入冷面包中的汤汁包，汤放进冰箱冷藏，或者吃的时候加入冰块也行
2、摊个鸡蛋，切丝，梨和黄瓜切丝，备用，煮个水煮蛋
3、冷面煮好，捞出，用凉水洗两遍，放着沥干，备用
4、蔬菜丝，鸡蛋丝和泡菜在小盘子上码好，放上冷面，倒扣到另外一个大盆子里，放上一半水煮蛋，倒入冰凉的汤汁，撒上芝麻，完工！！热热的夏天，来份冷面，可是十分开胃和凉爽！！非常简单，又好看好吃的朝鲜料理，大家赶紧也做起来！

雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、解渴、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、散瘀、消食化积等功效；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血糖、健脑安神等功效；可与墨鱼、鱿鱼、绿豆芽搭配；与圆白菜、泥鳅、火龙果相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清肺止咳、降血压等功效；可与芝麻、无花果、猪肺搭配；与白开水、大花蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、促进消化、消食等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

朝鲜冷面的热量和减肥功效