| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青口贝 | 克 | 1445千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 香烤青口贝热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡,相当于骑摩托车578分钟消耗的热量150 | |||||
1、青口贝洗净，摆在烤盘上，先均匀涂上烤肉番茄酱，我是用的勺子背，然后依次撒上黑胡椒、盐、迷迭香
2、放个近照，上下火，180度
3、可能冻得的青口贝的原因，所以烤的过程中壳里会有水沸腾，以前我总是等水干了，再拿出来，就烤过了，我现在发现，只要熟了，水沸腾时就行，还特别的软嫩
4、诱人吗？
青口贝的热量355千卡（每100克）；具有调肝养血、补肾益精、调经血等功效；
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