| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 29千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 426克 | 凤梨&豆沙面包卷热量/卡路里1376千卡 | |||
 热量1376千卡,相当于斜板仰卧起坐319分钟消耗的热量259 | |||||
1、除黄油和馅料外所有材料入面包桶
2、混合搅拌5分钟后加入切成小块的黄油，继续搅拌15分钟
3、面包机揉好后我又拿出面团摔了几下，薄膜就有了，这样就可以去发酵啦
4、温暖处发酵到两倍大以后，揉匀排气，分割成3份，揉圆醒10分钟，盖湿布醒发哦
5、取其中一份擀成长方形，铺入馅料，留一边1/3不要抹馅，用刀划出条状，如图
6、豆沙馅也如此操作
7、从一边卷起，卷紧卷好，如图这样
8、再卷成圈，两头接口处捏紧
9、温暖湿润处发酵至两倍大，表面刷蛋液
10、撒杏仁片
11、入预热好的烤箱180度15分钟即可
12、出炉
13、香极啦
14、很松软哦
15、软的拿不起来
16、掰开
17、咬一口，满满的凤梨，好满足
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、增进食欲等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、治便秘等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与韭菜、橘子、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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