胡椒炒蒲瓜的热量和减肥功效

蒲瓜的热量20千卡（每100克）；具有除烦渴、利水消肿、利小肠等功效；可与毛豆、鸡肉、鸭肉搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有散寒、促进消化、帮助消化等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、消食理气、防癌症等功效；可与洋葱、醋、粳米搭配；与芒果、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；