芝香蔬菜沙拉的热量和减肥功效

绿叶生菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肝利胆、镇痛、催眠等功效；可与猪肝、豆腐皮、海带搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

紫叶生菜的热量27千卡（每100克）；具有清肝利胆、养胃、清热安神等功效；可与豆腐、豆腐皮、海带搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、减肥强体、防酒精中毒等功效；可与墨鱼、醋、绿豆芽搭配；与白菜、泥鳅、圆白菜相克，同食可能会引起不适；