| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 煎蛋饼干热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡,相当于抹水泥398分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油室温软化后加入糖粉
2、搅拌均匀
3、加入蛋液
4、继续搅拌均匀
5、加入竹炭粉，低筋面粉，泡打粉
6、搅和均匀，放入保鲜袋冷冻30分钟以上
7、擀成面皮，不要太薄！用圆型饼干模具印成圆片状
8、再来做锅子的手柄
9、我用夹子弄的，如果自己有其它用具也可以
10、将手柄按在锅上~\(≧▽≦)/~
11、大号裱花嘴轻轻按上一下
12、圆型小号裱花嘴来做手柄底部
13、就这样！全部完成后，烤箱预热180度，中下层烤10分钟即可！
14、棉花糖切成薄片
15、放在烤好的饼干上，继续烤约1分钟左右
16、放上一颗黄色MM豆豆就完成了！
17、可爱吧！~\(≧▽≦)/~
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、防细菌感染、解热烦等功效；可与荠菜、北极虾、基围虾搭配；与菠萝、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保肝解毒、舒缓肝气等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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