| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 果冻奶茶热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于瑜珈42分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备
2、把果冻到在盒子背面，切成小块
3、倒入杯中
4、把果冻粉放入杯内
5、加水搅拌
6、把自己喜欢的水果洗好，切成半状
7、放入奶茶内
8、看，旺仔摇身成为高档上档次的奶茶了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、预防便秘、利尿等功效；可与冰糖、山楂、橙子搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
