| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 6千卡 | 41千卡 | ||
| 粳米 | 克 | 490千卡 | 490千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 制附子薏米粥热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡,相当于洗车165分钟消耗的热量180 | |||||
1、将制附子、薏苡仁、粳米分别淘洗干净。
2、先煎制附子1小时，再下姜片，煎半小时，取汁去渣，然后下薏苡仁、粳米煮成稀粥。
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、增进食欲、消水肿等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
粳米的热量490千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血祛瘀、中和胃酸、缓解胃痛等功效；可与油菜、小米面、韭菜籽搭配；
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