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宝宝辅食菜谱-珍珠丸子的热量

宝宝辅食菜谱-珍珠丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米178千卡355千卡
胡萝卜39千卡37千卡
香葱17千卡30千卡
总量211宝宝辅食菜谱-珍珠丸子热量/卡路里234千卡
广场舞热量234千卡,相当于广场舞78分钟消耗的热量180

宝宝辅食菜谱-珍珠丸子的做法共11个步骤

食材主料/辅料

五花肉馅 200克、 糯米 50克、 胡萝卜 半个、 香葱 一根、 大葱 一段、 一片、 适量、 料酒 一勺、 胡椒粉 少许、 生抽 半勺、 蚝油 少许、 食用油或香油 半勺、 淀粉 半勺
食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾暖胃、补血、止渴等功效;可与桂花、赤小豆、百合搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、增加食欲、消食等功效;可与莴笋、蜂蜜、比目鱼搭配;与白酒、山楂干、红枣相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、减肥、抗菌等功效;

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