三色皮冻的热量和减肥功效

1、挑整块干净肉皮，去除脂肪。放上葱姜料酒盐小火微煮5分钟，捞出切条放入豆浆机里调制干豆豆浆档加水1200ml启动豆浆机。

2、用榨汁机分别放入600ml水榨青椒，胡萝卜，黑枸杞汁。

3、猪皮汁榨好后分三等分，分别倒入之前准备好的蔬菜汁里。

4、找一长方形容器分层倒入，冷藏30分钟再倒入一层，30分钟后倒入最后一层继续冷藏。

5、三个小时后取出，切自己喜欢的形状就可以了，颜色很美吧。

6、摆盘，嫩嫩的，滑滑的，QQ的…

7、淋上用蚝油和海鲜酱油调制的蒜酱…很美味，盛夏食用，清凉解暑，超赞。