豆沙石榴包的热量和减肥功效

1、红薯洗净蒸熟

2、加入面粉和面肥和成稍硬一点的面团，放温暖处发至原来面团的两倍大

3、发好的面团充分揉匀，分成大小均匀的小剂子

4、取一个小剂子擀成圆饼状，放上豆沙馅

5、用刀在圆饼上均匀的切上八刀

6、捏合其中的一个小片。捏合里面，外面不捏。一次把八个小片都捏完

7、将八个花瓣向中间聚拢，整形，一个漂亮石榴包就做好了

8、做好的石榴包放温暖处饧三十分钟

9、上蒸锅蒸二十分钟，焖五分钟再出锅。