枸杞猪肝瘦肉汤的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、养血、保肝等功效；可与大花蟹、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、养血、增强免疫力等功效；可与银耳、芥菜、白菜搭配；与绿豆芽、鸽肉、菜花相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、润肌肤、补肾气等功效；可与南瓜、西瓜、韭菜搭配；与荞麦、何首乌、梨相克，同食可能会引起不适；