笋香锅贴的热量和减肥功效

1、笋干、大葱、瘦肉、豆腐干等切成条丝状。

2、各种食材搭配好放在饺子皮上，对折，捏紧即可。

3、这是对折好的模样。

4、用油先煎一下(目的是让饺子皮底部坚硬，水浸着不易破)。

5、稍煎片刻后，加入水(水没饺子皮一半就行)，煮干。

6、喜欢吃更脆的，可以四面再煎，喜欢自己的才最重要。出锅后，沾酱吃。