食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
总量 | 519克 | 花生陷麻团热量/卡路里2229千卡 | |||
热量2229千卡,相当于砌砖318分钟消耗的热量420 |
1、准备好面粉团
2、手剥奶油花生(袋装)
3、准备适量炒米粉
4、适量红糖
5、摊好面团
6、包上花生
7、搓成团
8、煮熟汤圆蘸上红糖
9、再裹上炒米粉
10、裹好的汤圆
11、完成!
面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、益精气、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、保健、益气补血等功效;可与小米、小米面、黑豆搭配;与皮蛋、牛肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;
花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有和胃、造血、滋润皮肤等功效;可与豆浆、黄豆、芹菜搭配;与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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