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千层寿司饭的热量

千层寿司饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
泰国香米782千卡391千卡
米饭289千卡115千卡
总量451千层寿司饭热量/卡路里1071千卡
抽烟热量1071千卡,相当于抽烟1071分钟消耗的热量60

千层寿司饭的做法共16个步骤

食材主料/辅料

泰国香米 适量、 米饭 适量、 寿司海苔 适量、 日本萝卜红萝卜黄瓜火腿肠芝麻沙拉酱奶酪 适量
食材功效信息

泰国香米的热量391千卡(每100克);具有通血脉、益精强志、止泻等功效;可与胡萝卜、锁阳、荷叶搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消除疲劳、通血脉、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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