创新版木须肉的热量和减肥功效

1、首先准备好主料食材，鸡蛋两个，一个大土豆，一份泡发好的木耳，还有吃剩下的烤鸭肉给撕碎。

2、还有配料，湖南辣椒许多（按照自己的口味），姜，葱

3、把土豆切丝，木耳去蒂切小朵

4、把两个鸡蛋搅开，把湖南辣椒切碎，葱切小段，姜切沫

5、入油热锅

6、分别放入湖南辣椒 葱 姜，炒香炒热

7、入木耳，先炒一会，炒软

8、然后放入土豆丝，一起翻炒，

9、放入已经撕好的的烤鸭肉碎，一起翻炒

10、由于我太过于激动，忘记了先炒熟鸡蛋碎，所以把先前放入的菜播到一边，打入鸡蛋翻炒，哈哈，原谅我的糊涂，（正常应该先翻炒鸡蛋放在一旁备用的），然后加入盐，继续翻炒

11、最后成品，出锅啦，味道棒棒的，大家可以稍微更换新的食材，或者自己喜欢的食材，味道鲜香辣，很不错滴。