| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 润肺止咳枇杷叶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于水中柔软体操140分钟消耗的热量240 | |||||
1、选取新鲜嫩枇杷叶（注意要选择没有农药残留的）用牙刷把叶子上的绒毛刷洗干净，洗干净后叶子是绿油油的
2、用剪刀剪成一块块，加入适量冰糖，水一起煮
3、大火煮开转小火大约十分钟左右颜色变黄就可以了，关火后再焖一下就可以到出来了
4、隔渣倒出放凉
5、放凉后就成了酒红色，可以放冰箱次日喝，也可以随身携带逛街渴的时候喝哦
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、养阴生津等功效；可与黑芝麻、草莓、香蕉搭配；
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