| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于健身操48分钟消耗的热量280 | |||||
1、将土豆刮皮，洗净，切成半厘米厚的片
2、电饼铛加热，提示音响后，在饼铛两面均匀涂少许油
3、将切好的土豆片放入电饼铛，选择相应的档位
4、接下来，就等着美味的出锅吧！
5、出锅前，每片均匀撒上食盐，然后出锅盛盘
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、健脾利湿、补充营养等功效；可与牛里脊、豇豆、醋搭配；与柿子、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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