食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
琵琶腿 | 克 | 1015千卡 | 167千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 973克 | 咖哩饺热量/卡路里1339千卡 | |||
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1、鸡腿去骨,切丁。土豆切块,煮熟。面粉加黄油,酸奶和成饺子面
2、热锅凉油炒葱姜,捞出,下咖哩酱,加适量牛奶稀释,下鸡块,烹少许酒。捞出鸡块后,加入咖哩酱,牛奶,炒土豆
3、把鸡块,土豆,鸡蛋包进去,炸熟
琵琶腿的热量167千卡(每100克);具有健脾胃、活血脉、活血通络等功效;可与松子、冬瓜、首乌搭配;与芹菜、鲤鱼、兔肉相克,同食可能会引起不适;
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有调中、和中养胃、减肥等功效;可与黄瓜、牛腩、醋搭配;与香蕉、螃蟹、柿子相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与紫菜、干贝、明虾搭配;与田鸡、红薯、菠萝相克,同食可能会引起不适;
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