| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | ||
| 总量 | 591克 | 香辣鸡脖凤爪热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡,相当于扭腰178分钟消耗的热量356 | |||||
1、看看原料吧
2、将鸡脖剁成段，鸡爪剁两半。
3、反复洗净，用清水泡半小时左右。
4、将所有原料放入锅中。
5、大火烧开，撇去浮沫。改小火，炖煮30分钟关火即可。
6、在汤汁中浸泡几小时味道更佳
7、看看成品吧
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、健脑、壮骨等功效；
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