食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
虾虎 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | ||
总量 | 500克 | 原汁原味-青岛虾虎热量/卡路里375千卡 | |||
热量375千卡,相当于吹小号150分钟消耗的热量150 |
1、将活虾虎倒入盆中,用清水泡一会,让它麻醉一下,再用清水洗净,适当控干水分。
2、锅中加10毫升水(不能放太多,会把鲜味破坏的),加入一勺盐,花椒粒,葱段,开煮。盖上盖子。大火
3、中间翻动几次,全部变成红色,在煮2分钟左右(它可不怕煮)当然也别煮太过,盛出装盘。带姜醋汁上桌。鲜美多汁,满口货。
虾虎的热量75千卡(每100克);具有补肾壮阳、增强免疫力、预防动脉硬化等功效;可与燕麦、藕、丝瓜搭配;与西瓜、洋葱、木瓜相克,同食可能会引起不适;
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