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香茅酱烤鲳鱼的热量

香茅酱烤鲳鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鲳鱼638千卡140千卡
总量456香茅酱烤鲳鱼热量/卡路里638千卡
登山机热量638千卡,相当于登山机95分钟消耗的热量402

香茅酱烤鲳鱼的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鲳鱼 适量、 香茅酱 适量、 香茅 适量、 青柠 适量、 食用油 适量、 咖喱粉 适量、 适量
食材功效信息

鲳鱼的热量140千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、防治贫血、预防癌症等功效;可与青椒搭配;与羊骨、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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