食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
黑巧克力 | 克 | 1390千卡 | 556千卡 | ||
白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
总量 | 310克 | 手工松露巧克力热量/卡路里1774千卡 | |||
热量1774千卡,相当于高抬腿177分钟消耗的热量600 |
1、将坚果入烤箱焙烤10分钟至香脆,冷却后打碎或切碎待用
2、小锅内烧水并保持微沸,取一个大碗放入掰成小块的巧克力,将碗放在锅上用蒸汽加热。待巧克力全部融化后加入糖和鲜奶油拌匀。加入黄油拌匀后离火。
3、分成4份后按口味加入调味的酒和香精(保留一份原味)。凉至室温后入冰箱冷藏2小时。待巧克力混合物完全冷却并凝成固体时取出,如果有油脂析出就搅拌一下。取一小块巧克力搓成小球或任何你喜欢的形状,喜欢坚果的可以在里面包一颗果仁。
4、制作好内芯后准备外层装饰: 准备好坚果碎、装饰糖和融化的巧克力。可以直接将搓好的巧克力球裹上可可粉、坚果碎。
5、或是将巧克力球在融化的牛奶巧克力中滚一圈,放在油纸上,撒上坚果碎和装饰糖。全部完成后完全冷却,放进漂亮的小盒子中即可
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有预防心血管疾病、预防高血压、治疗高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、和中益肺、滋阴等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;
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