懒人版香甜苹果派的热量和减肥功效

1、水加冰糖 干柠檬煮开，至冰糖溶化 ，晾凉备用。

2、苹果一部分切大块，一部分切小丁。

3、大块的苹果放入搅拌机加入冰糖柠檬水打碎。

4、在把小丁的苹果和打碎的苹果泥到回锅中煮至粘稠。

5、把栗粉加点冷水化开倒入粘稠的苹果泥中，继续加热，注意搅拌，晾凉即可。

6、把飞饼从中间切开。

7、一边放苹果酱一边用小刀划几刀。

8、把带划痕的面在上对折，用叉子在周边封严。

9、码在铺好烘焙纸的烤盘上，刷蛋液
烤箱200度 上下火15分钟。