| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 意式乌龙面热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于盖屋顶1分钟消耗的热量360 | |||||
1、平底锅放油烧热，以大火将鸡肉丁、香菇、秀珍菇、金针菇炒熟，撒上少许盐和白胡椒，再倒入鲜奶油、柴鱼精，转小火煮约1分钟。
2、将乌龙面煮熟后加到1内，再煮约30秒即可盛盘，撒上蟹子以增添口感。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、治肝顺胃、杀菌等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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