油焖大虾-简单美味的热量/卡路里_油焖大虾-简单美味的做法

1、先来成品图来一张
2、步骤来喽！
大虾适量
3、姜片少许
蒜瓣少许
葱白也可以加少许
4、虾洗净，用牙签辅助去除虾线！
介个姐妹们应该都会
5、锅烧热，倒入适量的食用油
6、姜片
蒜瓣倒进去
中火翻炒爆香
7、把处理好的虾倒进去
翻炒
8、炒之颜色变红，外壳有点脆的时候倒入少许料酒！
9、生抽少许！
10、根据家人口味添加盐适量
11、添加白糖大概盐的两倍！
12、翻炒之汁浓稠即可出锅！
不需要添加鸡精、味精调味
这样很鲜美可口的！
13、全程步骤结束
装盘，配上黄瓜花
是不是更有食欲

瞬间秒杀的节奏
14、见者有份
喜欢吃的婧妞请客

味道真的极好的
15、步骤简单，轻松几步就可以做出美味来，你也可以哦！不管怎样的做法，婧妞都爱吃！但今天的油焖大虾味道一定不会让你失望的！喜欢的姐妹收藏做起来吧！喜欢婧妞的记得关注！婧妞爱美食、爱折腾，爱分享！

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、增强性功能、通乳等功效；可与丝瓜、豆腐、大葱搭配；与香菇、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、镇吐、杀菌等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、解诸毒、改善肝功能等功效；可与洋葱、生菜、猪肉搭配；与大葱、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、治肝顺胃等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

油焖大虾-简单美味的热量和减肥功效