| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 架豆 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 小番茄靡架豆热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于堆肥20分钟消耗的热量300 | |||||
1、小番茄靡架豆
2、新鲜小番茄和架豆洗干净，架豆去茎
3、锅中放猪肉（不用烧热），倒入架豆翻炒至架豆变软
4、加入切好的小番茄，至小番茄挂浆在架豆上，撒盐炒拌均匀
5、起锅装盘即可
架豆的热量24千卡（每100克）；具有益气健脾、安养精神、养胃下气等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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