| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芭乐 | 克 | 144千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 芭芒糊糊热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡,相当于喷射雪橇21分钟消耗的热量420 | |||||
1、1）芭乐切成小块去籽；2）芒果用刨子去皮，切成小块；
2、取一半芭乐，一半芒果放入榨汁机，
3、榨汁；
4、展示图！
芭乐的热量41千卡（每100克）；具有止痢、收敛止泻、止血等功效；可与绿茶搭配；
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