食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
北极贝 | 克 | 125千卡 | 60千卡 | ||
总量 | 209克 | 醪糟纯粮酒煮北极贝热量/卡路里125千卡 | |||
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1、今天在市场看到超大个的新鲜生猛北极贝,忍不住买回来美餐一顿
2、准备调料:蒜片,辣椒仔,葱花,黄油,烧酒,醪糟各2两(个人觉得加以醪糟与酒一起下,会多一些甜酒米香味,非常特别)酒不要怕多,在煮的过程中会挥发,留下酒味,汤汁味会更多重更丰满
3、少量油,爆香蒜及辣椒仔
4、下北级贝炒一下
5、接下来马上下烧酒2两,醪糟2两,水适量,以淹住北级贝为准
6、盖上锅盖听着锅里煮贝壳的声音,很美妙。大约三分钟就可以啦,开始往锅里放黄油,我放的是低盐黄油
7、黄油下锅后继续煮一分钟这样,下葱花
8、起锅装盘,真的好奢侈好豪华呀,自己都有点不好意思了,嘿嘿
9、给个细节图看看,超鲜超肥美呢
10、最美妙的是:吃完肉把壳拿来装一壳的鲜汤喝下去。。。。。。。。哇哇哇,什么叫天下第一鲜??有时间的您一定要试一试,趁热吃哟,凉了后黄油味出来,会感觉不太合适中国人的口味了。但是热的时候真的是天下无敌的鲜美
北极贝的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有滋阴平阳、开胃、保健等功效;
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