巧克力坚果甜披萨的热量和减肥功效

1、将白糖和酵母用水调好，拌至完全融化。

2、面粉中放入奶粉、盐、植物油、泡打粉、以及鸡蛋。

3、加入调好的酵母水和成面团。

4、发酵至两倍大，擀开，如果擀的费力松弛一会。

5、放入涂好植物油或者黄油的披萨盘中。

6、准备好核桃仁和巴旦木碎，以及蔓越莓和葡萄干。

7、做好黑巧克力碎。

8、切好菠萝片，用糖水渍一下，吸干表面水份。

9、披萨皮上用叉子扎好小孔，并涂好番茄酱，留出边缘一周不涂。

10、再涂一层蓝莓酱。

11、放奶酪的四份之一。

12、再放坚果碎

13、放入余下的四分之三奶酪。

14、撒上黑巧克力碎。

15、放上菠萝片、蔓越莓干和葡萄干。空边涂一层植物油。烤箱预热200度，中层上下火，烤8-10分钟即可。