食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
总量 | 150克 | 蔓越梅奶酪司康热量/卡路里531千卡 | |||
热量531千卡,相当于跨栏53分钟消耗的热量600 |
1、准备好所需要的食材,蔓越梅切碎,奶酪切碎,我用了一片奶酪。
2、低粉泡打粉细砂糖盐混合,加入切丁室温软化的黄油
3、用手抓成粗粒状
4、加入牛奶拌匀
5、加入切好的蔓越梅和奶酪,揉成面团
6、不要过分揉,成型就好,放冰箱冷藏半小时,我是做早餐用的冷藏过夜了。
7、擀厚片切好
8、放烤盘,预热烤箱
9、刷牛奶液
10、上火200度下火190度20分钟中层。
11、老公的早餐
12、弟弟弟媳今天也在
13、酸酸甜甜很好吃
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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