食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
香芋 | 克 | 300千卡 | 81千卡 | ||
总量 | 370克 | 猪肺煮香芋热量/卡路里300千卡 | |||
热量300千卡,相当于柔道30分钟消耗的热量600 |
1、食材:香芋(已去皮洗净)、熟猪肺、葱花
2、将香芋放在案板上切成块,待用。
3、将熟猪肺放在案板上切开,待用。
4、烧锅倒油烧热,下入切好的香芋翻炒翻炒。
5、随后,加入一些清水煮开,煮至香芋熟软。
6、接着,合入切好的熟猪肺翻炒翻炒。
7、然后,加适量的生抽。
8、加适量的盐。
9、加适量的鸡精。
10、调味翻匀。
11、最后,搁入葱花,即成。
12、出锅装盘。
香芋的热量81千卡(每100克);具有散积理气、促消化、增强免疫力等功效;可与猪肉、牛肉、芹菜搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;
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