鸡肉香肠的功效与作用/营养价值/做法_鸡肉香肠的营养成分/热量

热量128(千卡)
多不饱和脂肪酸0.973(克)
单不饱和脂肪酸2.336(克)
碳水化合物2.3(克)
脂肪5.6(克)
胆固醇59(毫克)
蛋白质17(克)
水分71.5(克)
钠盐1196(毫克)
糖分1(克)
钙17(毫克)
铁1.58(毫克)
镁24(毫克)
磷248(毫克)
钾302(毫克)
钠1196(毫克)
锌1.13(毫克)
铜0.23(毫克)

鸡肉香肠的营养成分查询：100克鸡肉香肠的热量含量128千卡，100克鸡肉香肠的多不饱和脂肪酸含量0.973克，100克鸡肉香肠的单不饱和脂肪酸含量2.336克，100克鸡肉香肠的碳水化合物含量2.3克，100克鸡肉香肠的脂肪含量5.6克，100克鸡肉香肠的胆固醇含量59毫克，100克鸡肉香肠的蛋白质含量17克，100克鸡肉香肠的水分含量71.5克，100克鸡肉香肠的钠盐含量1196毫克，100克鸡肉香肠的糖分含量1克，100克鸡肉香肠的钙含量17毫克，100克鸡肉香肠的铁含量1.58毫克，100克鸡肉香肠的镁含量24毫克，100克鸡肉香肠的磷含量248毫克，100克鸡肉香肠的钾含量302毫克，100克鸡肉香肠的钠含量1196毫克，100克鸡肉香肠的锌含量1.13毫克，100克鸡肉香肠的铜含量0.23毫克

摄入128千卡热量相当于做以下运动：
走路34分钟
跑步16分钟
讲话85分钟
跳绳13分钟
吃东西85分钟
开车64分钟
洗车43分钟
马路散步64分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

鸡肉香肠

什么是GI值？GI值是什么意思？