日本米酒的功效与作用/营养价值/做法_日本米酒的营养成分/热量

热量134(千卡)
碳水化合物5(克)
蛋白质0.5(克)
水分78.4(克)
钠盐2(毫克)
钙5(毫克)
铁0.1(毫克)
镁6(毫克)
磷6(毫克)
钾25(毫克)
钠2(毫克)
锌0.02(毫克)
铜0.009(毫克)
硒1400(微克)

日本米酒的营养成分查询：100克日本米酒的热量含量134千卡，100克日本米酒的碳水化合物含量5克，100克日本米酒的蛋白质含量0.5克，100克日本米酒的水分含量78.4克，100克日本米酒的钠盐含量2毫克，100克日本米酒的钙含量5毫克，100克日本米酒的铁含量0.1毫克，100克日本米酒的镁含量6毫克，100克日本米酒的磷含量6毫克，100克日本米酒的钾含量25毫克，100克日本米酒的钠含量2毫克，100克日本米酒的锌含量0.02毫克，100克日本米酒的铜含量0.009毫克，100克日本米酒的硒含量1400微克

摄入134千卡热量相当于做以下运动：
走路35分钟
跑步17分钟
讲话89分钟
跳绳13分钟
吃东西89分钟
开车67分钟
洗车45分钟
马路散步67分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

日本米酒

什么是GI值？GI值是什么意思？