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碱蓬菜

(jiǎn péng cài)

碱蓬菜

碱蓬菜功效：减肥、降血压、降血脂、清热解毒、治疗高血压、预防高血压、降低胆固醇

碱蓬菜用于：高血脂、高血压、糖尿病

碱蓬菜禁忌：脾胃虚寒，久泄者勿食。

碱蓬菜适宜：适宜湿热体质，阴虚体质，瘀血体质

简介海边生长着的一种植物，又名海英菜，是海水蔬菜的一种。味道并不鲜美，而且还含有一种淡淡的苦涩。

碱蓬菜(营养成分/每100克)

热量33(千卡)
碳水化合物5.20(克)
脂肪0.30(克)
蛋白质2.80(克)
纤维素0.90(克)

碱蓬菜的营养成分查询：100克碱蓬菜的热量含量33千卡，100克碱蓬菜的碳水化合物含量5.20克，100克碱蓬菜的脂肪含量0.30克，100克碱蓬菜的蛋白质含量2.80克，100克碱蓬菜的纤维素含量0.90克

摄入33千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话22分钟
跳绳3分钟
吃东西22分钟
开车16分钟
洗车11分钟
马路散步16分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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碱蓬菜的营养价值

2018-01-28 · 1586浏览

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