燕窝别名:燕菜、燕根、燕蔬菜
燕窝功效:养阴、润燥、养颜、清虚热、治虚损、养阴润燥、益气补中、延缓衰老、增强免疫力、可促进细胞再生
燕窝禁忌:儿童慎食;肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用;湿热者不宜多用。
燕窝适宜:一般人群均可食用。老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜。
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质
不利 / 评价:
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