醍醐的功效与作用/营养价值/做法_醍醐的营养成分/热量

醍醐别名：酪酥

醍醐功效：滋阴清热、益肺止血、止渴润燥、滋阴、润燥、止渴

醍醐禁忌：脾虚湿盛者禁服，凡患有高血压病，高脂血症，冠心病，肥胖症，脂肪肝，以及胆囊炎，胆结石之人忌食。黄疽及皮肤湿疹者亦忌之。

醍醐适宜：适宜虚劳赢弱，气血不足，营养不良，肺痿咳唾，消渴便秘，老年人皮肤干燥瘙痒者食用；适宜干燥综合征者和糖尿病人食用。

简介醍醐，中药名。为牛乳制成的食用脂肪。黄牛全国各地均有饲养，水牛全国大部分地区均有饲养，以南方水稻田地区为多。具有滋阴清热，益肺止血，止渴润燥之功效。用于虚劳烦热惊悸，肺痿咳唾脓血，消渴，便秘，风痹，皮肤瘙痒。

热量368(千卡)
蛋白质2.9(克)
脂肪20(克)
碳水化合物4(克)
灰分0.4(克)
钙97(毫克)
磷77(毫克)
铁0.1(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)

醍醐的营养成分查询：100克醍醐的热量含量368千卡，100克醍醐的蛋白质含量2.9克，100克醍醐的脂肪含量20克，100克醍醐的碳水化合物含量4克，100克醍醐的灰分含量0.4克，100克醍醐的钙含量97毫克，100克醍醐的磷含量77毫克，100克醍醐的铁含量0.1毫克，100克醍醐的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克醍醐的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克醍醐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克

摄入368千卡热量相当于做以下运动：
走路97分钟
跑步46分钟
讲话245分钟
跳绳37分钟
吃东西245分钟
开车184分钟
洗车123分钟
马路散步184分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

醍醐

什么是GI值？GI值是什么意思？