麻雀肉

(má què ròu )

麻雀肉(营养成分/每100克)

麻雀肉的营养成分查询：100克麻雀肉的热量含量182千卡，100克麻雀肉的碳水化合物含量1.1克，100克麻雀肉的蛋白质含量22.88克，100克麻雀肉的脂肪含量9.57克，100克麻雀肉的钙含量253.6毫克，100克麻雀肉的铁含量10.71毫克，100克麻雀肉的磷含量281.2毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

麻雀肉的做法