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经前一周做好准备

经前一周做好准备

3、食用时可加葱末、香菜末及盐调味。

红豆薏仁汤

专治经前水肿。下肢浮肿明显。

这道甜品除了大家熟知能补血的红豆,薏仁好处多多,可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消水肿的作,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。

幸福处方笺

材料

红豆80公克、薏仁80公克

药材

广陈皮3钱、大10颗、甘草1片

作法

1、红豆与薏仁泡水一晚备用。

2、加入药材煮至软即可。

酸枣仁茶

专治阴血不足。虚烦失眠。

酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能,对于月经血量不足、失眠多梦头晕、心悸、盗汗等很有效。

平常爱喝茶的美眉们,不妨月经来前多喝酸枣仁茶。

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