每天早上洗脸的步骤一定要正确，（刷牙，剃须，洗面奶，爽肤水，乳液，护唇膏，护手霜）不能随意的撮洗就算ok了，一定要记住用温水洗脸哦.
晚上休息之前的步骤，睡觉前半小时不能喝水哦.（刷牙，洁面乳，水润锗哩）ok了，比较简单吧。好多时候，身边的男性朋友都在问我，嗨~哥们，你平时用什么样的化妆品和护肤品来装修你自己的啊?。
星期一，三，五，晚上睡觉前1小时做一次防皱面膜.
星期二，四，六，晚上做一次眼霜护理，星期日的时候做一次去角雉的面膜和眼膜.因为男人的皮肤和女人不一样，所以我不建议像女人一样每天都要做.
每星期至少健身3次，建议在星期2，4，日，这些时间是男人最懒的时候，哈哈.健身的时间不能少于1个半小时哦.至于做什么项目，那要看你想做什么了，我的比较简单，就是跑步.
