所以，丰胸是个艰巨的过程。不但要从吃的方面着手。而且吃完了以后，还要做一些针对性的动作。比如平时要有收腹的好习惯，如此便不会又丰胸又胀肚子。吃了丰胸的食物，还要多做胸部按摩，丰胸会事半功倍。平时也不能松懈了健身活动，多做仰卧起坐，免得肚子抢了胸部的峰头。
吃什么食物丰胸呢？下面就讲到正题了。特别是在排卵期内多吃一些丰胸食物，可以让胸部丰满得更快哟。1、吃了就让胸部丰满的日式料理：芦笋手卷
日本料理所含的脂肪，都是惊人的少。芦笋中含有类胆固醇配合糖体，是一种类似雌激素的物质，可以让胸部更丰满。
做此手卷需要：芦笋3支、去壳草虾3只，将以上材料烫热，放入紫菜中卷起，再挤入沙拉酱即可。2、多喝多丰胸的花生汤
花生有催乳作用，花生连皮炖汤的丰胸效果好，不连皮的话口感比较好。
