三套减肥餐 吃出窈窕身材

7日减肥汤

报称成效：7日减去15磅

减肥须知：此减肥汤由洋葱，椰菜和芹菜烹煮，菜汤汤料包括洋葱4至6个、 番茄4至6个、椰菜1个、青椒2个、洋葱、西芹适量、盐少许

餐单份量： 第1日 只吃水果（不可吃香蕉）+减肥汤

第2日 生菜+减肥汤

第3日 青菜（不可吃薯仔）

第4日 脱脂奶+香蕉或减肥汤

第5日 牛肉300-500克+减肥汤