3天2夜减肥餐
报称成效:3日能减10磅,持续1个月可减40磅。
减肥须知:3日内可饮清茶或黑咖啡,1杯食物份量=240毫克。
餐单份量:
第1日 早餐:多士1片+花生酱+西柚半个
午餐:多士1片+水浸吞拿鱼1罐
晚餐:鸡肉70克+四季豆1杯+甘荀1杯+云呢雪糕1+苹果1个
第2日 早餐:多士1片+水浸吞拿鱼1罐
午餐:苏打饼2片+乳酪1杯
晚餐:肠仔2条+四季豆1杯+甘荀1杯+云呢雪糕1+西阑花1杯+香蕉半条
第3日 早餐:苏打饼1+苹果1个+芝士1小片
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